I boken '10 Mindful Minutes' presenterer den bestselgende forfatteren Goldie Hawn, sammen med Wendy Holden, en praktisk veiledning for foreldre som ønsker å støtte sine barn i å lære bedre og leve lykkeligere liv. Dette bemerkelsesverdige verket bygger på MindUP-programmet, som har fått støtte fra Hawn Foundation. Boken inneholder en rekke korte og enkle øvelser som kan gjennomføres på under ti minutter, og som er designet for å hjelpe både små barn og tenåringer med å redusere stress og angst, samtidig som de forbedrer konsentrasjonen. Mark Williams, direktør ved University of Oxford Mindfulness Centre, beskriver boken som en mulighet for foreldre til å gi barna sine tilbake et barndom fulle av minner, mens de fortsatt har sjansen til å leve det. Daniel Goleman, forfatter av 'Emotional Intelligence', understreker at '10 Mindful Minutes' kan hjelpe alle voksne – enten det er foreldre, besteforeldre eller lærere – til å gjøre det beste ut av tiden med barna, og å skape en positiv innvirkning som former barnas hjerne for et liv preget av motstandskraft og lykke.
