Kan du svare på spørsmålet "Hvem elsker du?" med "Meg selv"? For mange av oss er svaret dessverre nei. Derfor har Mary Jelkovsky, forfatteren av den bestselgende boken 'The Gift of Self-Love', laget denne guidede journalen for å hjelpe deg med å vise deg selv nåde selv på de vanskeligste dagene. Gjennom 100 inspirerende oppgaver og motiverende historier i denne boken, vil du utforske selvkjærlighet i alle livets aspekter. Du vil lære å: * Dykke inn i dine lidenskaper for å oppdage ditt formål * Behandle følelsene dine med medfølelse, ikke dømmekraft * Revurdere tankemønstrene dine og utvikle en varig praksis for selvkjærlighet * Lære å dyrke bedre relasjoner, både med deg selv og de rundt deg * Gjenforene deg med kropp, sinn og hjerte for å behandle deg selv med større omtanke.
