100 Ways to Change Your Life av Liz Moody er en banebrytende guide til å skape ditt beste liv, basert på solid vitenskap. Som en bestselger både hos USA Today og Toronto Star, gir denne boken innsikt i hva forskningen sier om hvordan vi kan leve lykkeligere og lengre. Hva anbefaler lykkeforskere som daglige vaner for å fylle livet vårt med glede? Hvordan bekjemper de fremste gastroenterologene verdens problemer som oppblåsthet og forstoppelse? Hvilke strategier kan vi bruke for å øke vår karisma, etablere og opprettholde kvalitetsvennskaper, samt overvinne utmattelse som tapper oss for energi? Liz Moody, en erfaren journalist, oversetter sine mangeårige erfaringer fra intervjuer med ledende leger, forskere og tenkere til en interaktiv leseropplevelse. Boken gir konkrete løsninger på noen av livets største utfordringer, enten de er fysiske, mentale, emosjonelle eller av en annen art. Uansett om du velger å lese hele boken på én gang eller å ta det steg for steg, er det fortalt med et friskt perspektiv som gjør kjennskap til personlig utvikling mer tilgjengelig enn noensinne.
