Har du lyst til å bli bedre til å motstå den digitale verdens fristelser og få mer ut av tiden din? I en tid hvor frykten for å gå glipp av noe får oss til stadig å oppsøke de nyeste oppdateringene, kan internettets endeløse innhold føre til at vi aldri får hvilt tankene våre. Med enkle verktøy kan du imidlertid endre dine vaner, slik at du kan nyte de mange mulighetene som mobilteknologien gir, uten at det går på bekostning av oppmerksomheten din i den virkelige verden. Denne boken gir deg et vennlig dytt i retning av å endre dine digitale vaner, slik at du kan gjenvinne kontrollen og selv bestemme hvor mye tid du ønsker å bruke online. I løpet av 28 dager får du utfordringer som hjelper deg med å fokusere på å etablere nye vaner rundt bruken av skjermer, samtidig som du rydder opp i ditt digitale liv. "28 dager til digital detox" er en del av serien "28 dager til nye vaner", som har som mål å hjelpe deg med å takle det som ofte oppleves som den mest utfordrende oppgaven av alle: å endre vanene dine.
