The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook - 2 Books in 1

Denne 2-i-1 pakken kombinerer innsiktene fra "Selvguidet Skyggearbeid for Nybegynnere" med mer avanserte metoder fra "Avansert Selvguidet Skyggearbeid". Hvilke uventede og fantastiske hemmeligheter skjuler din skyggeside? Nå er det på tide å overvinne frykten og kaste lys over en skjult del av deg selv som kan være en av dine absolutter styrker. Er jeg klar for å erkjenne en dyp, mørk side av meg selv? Hvis jeg velger å følge denne veien, vil jeg oppdage noe jeg ikke ønsker å møte? Kan jeg gjøre dette selv? Skyggearbeid er ikke noe å frykte - det handler tvert imot om å bringe lyset av selvbevissthet og selvmedfølelse inn i mørket, slik at du kan omfavne hele deg selv. I denne støttende guiden vil du oppdage: * Jungianske innsikter for personlige gjennombrudd og dypere selvbevissthet * Strategier for håndtering av overveldende følelser * Emosjonelle mestringsteknikker for å omdanne intensitet til styrke og motstandskraft * Kognitiv omformulering og bygging av selvtillit for å overvinne negativitet.