The Ultimate Shadow Work Journal & Workbook - 2 Books in 1

Dette 2-i-1-pakken kombinerer innsiktene fra 'Selvstyrt Skyggarbeid for Nybegynnere' med de mer avanserte praksisene i 'Avansert Selvstyrt Skyggarbeid'. Hvilke uventede og fantastiske hemmeligheter skjuler seg i din skyggeside? Det er på tide å legge frykten bak deg og belyse en skjult del av deg selv som kan være en av dine absolutte styrker. Kan jeg være klar over noen dype, mørke sider av meg selv? Hvis jeg legger ut på denne veien, vil jeg oppdage noe jeg ikke vil møte? Er dette noe jeg kan gjøre alene? Skyggarbeid er ikke noe å frykte - det handler faktisk om å skinne lyset av selvbevissthet og selvmedfølelse inn i mørket, slik at du kan omfavne hele deg selv. I denne støttende guiden vil du oppdage: - Jungianske innsikter for personlige gjennombrudd og dypere selvbevissthet - Strategier for å håndtere overveldende følelser - Teknikker for emosjonell mestring for å transformere intensitet til styrke og motstandskraft - Kognitiv omforming og selvtillitsbygging for å overvinne negative tanker.