Oppdag hvordan du kan lære å utføre splitt uten smerte og uten å bruke penger på dyre trenere, benstrekkemaskiner eller til og med strekkekabler. I denne guiden vil du bli introdusert for enkle øvelser som du kan praktisere daglig for å tøye muskelfiberne dine og utføre en fullstendig splitt kaldt. Etter å ha gjennomført rutinene noen få ganger, vil du umiddelbart begynne å merke en økning i fleksibilitet og balanse. Disse teknikkene brukes av kampsportutøvere som kickboksere, karate- og taekwondo-kjempere, samt gymnaster, dansere og cheerleadere. Også folk som praktiserer yoga kan dra nytte av disse muskelstrekkøvelsene for å oppnå den perfekte splitt.
