Å ha det bra enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv av Elisabeth Sørdal

I boken 'Å ha det bra: enkle, vitenskapelige grep alle kan ta for å få et bedre liv' tar Elisabeth Sørdal oss med på en reise gjennom nyere forskning som avdekker de enkle, men effektive metodene for å forbedre vår livskvalitet. Til tross for Norges høye levestandard er det mange som opplever at de ikke når frem til den virkelige lykken. Hva kan være årsaken til dette, og hvordan kan vi endre på det? Med en lettfattelig framstilling av komplekse vitenskapelige konsepter viser Sørdal oss hvordan hjernen kan lure oss til å søke lykke i ting som ikke nødvendigvis gir varig tilfredsstillelse. Boken går i dybden på hvordan vi kan påvirke våre egne tanker og følelser for å skape en bedre tilværelse. Gjennom praktiske tips og inspirerende anekdoter fra en variert gruppe mennesker med ulike livserfaringer, gir forfatteren oss verktøyene til å implementere effektive strategier for personlig vekst. Hver leser vil få mulighet til å oppleve aha-opplevelser som kan åpne nye dører til livsglede, uansett hvor man befinner seg i livet i dag. Dette er en uunnværlig lesning for alle som ønsker å ta små grep som kan lede til store endringer i hverdagen.