I boken "A Therapeutic Journey" tar den anerkjente forfatteren Alain de Botton oss med på en dyptgående reise gjennom mentalt helsearbeid. Som en essensiell veiviser fremhever han overgangen fra mental krise og sammenbrudd til bedring og gjenoppretting. Med empati, kompetanse og innsikt tilbyr Botton både praktiske råd og en kilde til trøst i hva som kan være noen av våre mest ensomme og lidelsesfulle stunder. Boken tar for seg hvordan vi kan håndtere ulike former for mental smerte og sykdom, fra milde til alvorlige tilstander. Den utforsker årsakene til hvorfor vi blir syke, hvordan vi kan kommunisere våre følelser til venner, familie og kolleger, samt hvordan vi kan navigere på vei mot gjenoppretting. Dessuten gir den verdifulle metoder for å bygge opp motstandskraft slik at vi kan leve visdom i møte med våre utfordringer. I bunn og grunn handler dette om fornyelse - om å gjenvinne tråden i livet vårt, gjenoppdage mening, og finne veien tilbake til tilknytning, varme og glede.
