I boken 'A Year to Change Your Mind' tar konsultant klinisk psykolog Dr. Lucy Maddox oss med på en reise gjennom et kalenderår, der hun utforsker de utfordringene vi alle møter i hverdagen. Med utgangspunkt i terapeutiske prinsipper, deler hun sin innsikt om hvordan vi kan forbedre livskvaliteten vår, selv når vi ikke nødvendigvis opplever noen alvorlige problemer. Maddox viser oss hvordan vi kan anvende verktøyene fra terapirummet for å navigere gjennom livets opp- og nedturer, og skape positive endringer i våre liv. Denne boken er en verdifull ressurs for alle som ønsker å forstå seg selv bedre og leve et mer tilfredsstillende liv.
