Denne banebrytende og visjonære boken revolusjonerer yoga-praksis og gjør den virkelig tilgjengelig for alle, uansett kropp, alder eller helsetilstand. Yoga har mye å tilby oss på fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige nivåer. Likevel kan mange føle seg motløse når de ser unge, slanke, fleksible og funksjonsfriske mennesker dominere yoga-rommene. Men yoga er virkelig en praksis for alle, og gir enorme fordeler for vårt generelle velvære i takt med at kroppene våre endres, eldes og møter ulike helseutfordringer. Jivana Heyman, grunnleggeren av Accessible Yoga, mener at yoga er en grunnleggende menneskerettighet, og at vi alle fortjener å praktisere det uansett hvilken tilstand kroppen eller sinnet vårt befinner seg i. Accessible Yoga tilbyr en enkel, klar og vidunderlig tilpassbar praksis for alle mennesker, uansett evne, helse eller kroppsform. Heyman har brukt over tjue år på å dele yoga med mennesker med ulike evner og bakgrunner, og i denne boken deler han sin kunnskap ved å bryte ned komplekse konsepter til praktiske og tilgjengelige metoder.
