Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve av Stanley Rosenberg

I boken "Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve" gir forfatteren Stanley Rosenberg en omfattende og lettfattelig guide til kranienervene, og deres viktighet for både vår psykiske og fysiske velvære. Boken tar utgangspunkt i polyvagal teori utviklet av Steven Porges, en av de mest betydningsfulle nyvinningene innen menneskelig nevrobiologi. Rosenberg utforsker hvordan vagusnerven spesielt har stor innflytelse på vårt følelsesliv og hvordan vi relaterer oss til andre mennesker. Mange av de utfordringene vi møter, som angst, panikkanfall, depresjon, sosial tilbaketrekning, sinne og destruktiv atferd, kan være symptomer på en feilfunksjon i den ventrale vagus. I denne boken presenteres en rekke selvhjelpsøvelser som kan bidra til å gjenopprette vagal funksjon, noe som gjør det lettere å omgås andre. Dette er en uvurderlig ressurs for de som lider av angst, depresjon, panikk, traumer, samt for de med fysiske plager som kroniske smerter og fordøyelsesproblemer. I tillegg, ettersom vagusnerven spiller en avgjørende rolle i reguleringen av sosial interaksjon, utforsker boken også relevant terapi for å forbedre vagal funksjon.