Ta et dypt åndedrag og bli revet med i denne illustrerte guiden til den transformerende kraften av pusting. Boken kombinerer inspirasjon, instruksjoner og fantastiske illustrasjoner for å skape et unikt verk om den populære praksisen med pustearbeid. Pusting skjer hele dagen, og du blir opprettholdt av bevegelsen av luft inn og ut av lungene. Siden dette er en naturlig funksjon, gir de fleste lite omtanke til det. Men når du bevisst engasjerer deg i pusten din, kan utrolige ting skje. "Breathe Deep" er fylt med livlige illustrasjoner, meningsfulle sitater, praktiske øvelser og lettsindig humor, og den vekker nysgjerrigheten til leseren og inspirerer til et dypere forhold til pustens kraft. Ved å hente visdom fra både eldgamle tradisjoner og moderne vitenskap, utforsker "Breathe Deep" mekanikken bak respirasjon og de påviste fysiske og følelsesmessige fordelene ved bevisst pusting. Som en bro som forener kropp og sinn, er pustearbeid et kraftig verktøy som kan brukes til å berolige angst og transformere begrensende tankemønstre.
