Emotionally Immature Parents: A Recovery Workbook for Adult Children

Bearbeid traumatisk barndom, lær å sette grenser, og sett deg selv først med øvelser og skriveoppgaver fra Dr. Kai, en populær helsescoach fra TikTok. Hvis du vokste opp med følelsesmessig umodne foreldre, vet du at det kan være utfordrende å bearbeide barndommen. Du ble kanskje holdt tilbake i følelsene dine, mens foreldrenes følelser ble ansett som de viktigste. Det kan ha ført til emosjonell forsømmelse, gaslighting, eller at grensene dine ble overskredet gjentatte ganger. I "Emotionally Immature Parents: A Recovery Workbook for Adult Children" vil du navigere gjennom disse erfarslene og mer, mens du utforsker barndommen din og øver på å sette grenser med foreldrene dine i dag. Enten du er fremmedgjort fra dem nå, eller jobber med å etablere sunne grenser, finner du råd for fremtidige interaksjoner, samt metoder for å bearbeide vanskelige minner. Du vil dykke ned i tider da du kunne trengt en støttende hånd.