I 'Habits of a Happy Brain' utforsker Loretta Graziano Breuning hvordan hjernen vår virkelig arbeider for å skape lykke. Hun avdekker de biologiske prosessene bak våre følelser og tanker, og gir leserne verktøy til å forstå og forbedre sin egen lykke. Breuning forklarer hvordan vi kan programmere hjernen vår til å produsere mer av de lykke-fremkallende kjemikaliene som dopamin, serotonin, oksytocin og endorfiner. Gjennom en kombinasjon av vitenskapelige innsikter og praktiske råd, tilbyr hun en roadmap for et mer tilfredsstillende liv. Boken er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å forstå hjernens rolle i vår hverdag og hvordan vi kan skape positive vaner for bedre mental velvære.
