Prioriter ditt velvære med over 100 øvelser spesifikt utformet for å hjelpe latinas med å revitalisere perspektivet på livet, forbedre mental helse, eliminere stress og styrke egenadvokering. Med mikro- og makroaggresjoner på skolen, i arbeidslivet og til og med i dagligvarebutikken, en konstant nyhetsstrøm som fremhever latinske traumer, samt en generell mangel på ressurser for fargede kvinner, kan det være utfordrende å være en latina kvinne og sette egen helse og velvære først, både fysisk og mentalt. I boken "Self-Care for Latinas" finner du mer enn 100 øvelser som hjelper deg til radikalt å prioritere deg selv. Enten du trenger en rask oppkvikker midt på dagen, jobber gjennom følelsen av utmattelse, eller må bearbeide en mikroaggressjon, så er denne boken laget for deg. I en verden som prøver å undervurdere latinas, er det på høy tid å ta det radikale valget om å sette deg selv først: ditt liv, din glede og din selvpleie.
