Boken "Adaptive Training" av Adam Sinicki presenterer en innovativ tilnærming til helse og fitness som tar utgangspunkt i hvordan vårt miljø former oss. Med fokus på at vi er produkter av våre omgivelser, oppfordrer forfatteren til å endre våre ytre forhold for å maksimere helse og trening - langt utover det tradisjonelle treningsstudioet. Sinicki dykket inn i vår fantastiske evne til å tilpasse oss, og argumenterer for at problemer som stramme hofteleddsbøyere, rundede skuldre og en hunchback ofte er et resultat av vår daglige livsstil. Vi er tilpasningsdyktige skapninger; kroppene våre er designet for å tilpasse seg omgivelsene, og ved å forstå dette, kan vi frigjøre vårt sanne potensial for ytelse. "Adaptive Training" gir leseren en omfattene innføring i prinsippene bak tilpasset trening, og tilbyr et detaljert program for fysisk fitness som illuminerer hvordan vi kan skape et miljø som støtter en sunn og styrkende livsstilsendring. Med ny treningsutrustning vise denne boken deg veien mot å oppnå ditt fulle potensial.
