"Mastering the Core Teachings of the Buddha" er en omfattende guide til forståelse og praktisering av buddhistisk meditasjon. For mange kan det å påstå at man kan mestre Buddhas lære virke kontroversielt, men forfatteren Daniel Ingram mener at opplysning er et oppnåelig mål når vi fjerner fantasifulle forestillinger og lærer å bruke meditasjon som et verktøy for å utforske virkeligheten, snarere enn som en anledning til å fordype oss i selvopptatt tankestøy. Ingram skiller presist mellom konsentrasjonsbasert meditasjon og innsiktsmeditasjon (vipassana), og tilbyr praktiske eksempler for leseren. Mest betydningsfullt er hans detaljerte oversikter over sinnstilstandene vi sannsynligvis vil oppleve, samt de ulike stadiene vi må navigere gjennom i klart definerte innsikts-sykluser. Selv om Ingram kan virke overbevisende og uanstrengt i de høyere bevissthetsnivåene, skriver han kontinuerlig med jordnærhet og medfølelse. For den som er villig til å forplikte seg, tilbyr denne boken en uvurderlig inngang til en dypere forståelse av meditasjon og opplysning.
