Begynn reisen mot en dypere forståelse av deg selv med "The Meditation Retreat Manual" – en grundig og lettfattelig guide til å mestre intern refleksjon. For nybegynnere kan meditasjon ofte virke overveldende, men denne boken fungerer som din trofaste følgesvenn gjennom de varierte opplevelsene som kan oppstå på meditasjonsveien. Peter Stuckings gir deg et vell av innsikt og svar på de vanligste spørsmålene du kan møte i starten av din intensive meditasjonspraksis. Boken er skrevet med en elegant og vittig stil, og dekker alt fra det grunnleggende – hva du bør ta med deg på en meditasjonsretreat til hvordan du kan sitte riktig – til de dypere mentale og konseptuelle utfordringene som mange møter. "The Meditation Retreat Manual" fungerer også som en oppslagsbok, der leserne kan fordype seg i de emnene som interesserer dem mest. I tillegg inneholder den en rekke meditasjonsinstruksjoner for å vekke nysgjerrigheten hos nybegynnere, samt et spesialfokus på ulike meditasjonsmetoder.
