Aikido and the Dynamic Sphere av Adele Westbrook, Oscar Ratti

«Aikido and the Dynamic Sphere: An Illustrated Introduction» gir en grundig innføring i en av de mest unike og nyttige japanske kampkunster. Aikido ble utviklet i Japan på 1920-tallet av Morihei Ueshiba, kjent som Osensei. For å kunne mestre ferdighetene, teknikkene og holdningen til en dedikert aikido-utøver, er det viktig å oppnå en høy grad av integrasjon mellom sinn og kropp. Dette inkluderer en harmonisk kombinasjon av fysiske metoder og etiske motiver. Ved å kontrollere kroppens posisjon og lære å harmonisere viktige fysiske og mentale evner, kan alle – uavhengig av størrelse, styrke eller vekt – avverge angrep ved hjelp av denne sofistikerte kampkunsten. Boken er skrevet og illustrert av ekteparet Oscar Ratti og Adele Westbrook, og inneholder over 1200 illustrasjoner som dekker mange aikido-teknikker i kapitler som: * Hva er Aikido? * Grunnleggende prinsipper for Aikido * Praktisering av Aikido * De grunnleggende teknikkene.