Denne boken gir en strålende, illustrert og lettfattelig oversikt over de grunnleggende prinsippene, konseptene og teknikkene i Aikido. Aikido er en japansk kampsport utviklet av Morihei Ueshiba tidlig på 1900-tallet, som en syntese av andre kampsporter og en filosofi om fred. Målet var å skape en kunstform som kunne brukes av utøvere for å forsvare seg selv, samtidig som de beskyttet angriperen mot alvorlige skader. Boken inneholder fargerike illustrasjoner og er skrevet av en svært erfaren og vellykket Aikido-instruktør. Den gir leserne en omfattende innføring i grunnleggende prinsipper, konsepter og teknikker knyttet til denne spesialiserte kampsporten, fra riktige fot- og håndbevegelser til rollene til både forsvareren og angriperen.
