Opplevelsen av traumer kan snu livet vårt på hodet. Når skadelige hendelser inntreffer, kan de etterlate dype spor som påvirker vår selvoppfatning og livskvalitet. Traumer medfører ikke bare fysisk smerte, men også alvorlige emosjonelle sår som ofte er vanskeligere å helbrede og krever mer tid. Boken 'Å bekjempe traumatisk stress' gir deg innsikt i de varierte reaksjonene, tankene og følelsene som kan oppstå etter traumatiske hendelser. Gjennom praktiske råd og gjennomprøvde øvelser, tilbyr denne guiden effektive strategier for å håndtere og overvinne belastningene knyttet til traumer. Den vil hjelpe deg med å finne den indre styrken og motet som er nødvendig for å navigere gjennom livets vanskeligste utfordringer.
