The Way to Vibrant Health: A Manual of Bioenergetic Exercises: 100 Innovative and Powerful Exercises

"The Way to Vibrant Health: A Manual of Bioenergetic Exercises" er nå i sin tredje utgave og representerer over 20 års erfaring med bioenergetiske kropp-psykoterapi teknikker. Boken inneholder en rekke unike øvelser som er utviklet for å redusere muskelspenninger og fremme velvære, slik at du kan oppleve mer glede og livsbejaelse. Bioenergetikk er en tilnærming som forener menneskets personlighet med kroppens energiske prosesser. Gjennom Bioenergetisk Analyse, en form for psykoterapi, kombineres arbeid med både sinne og kropp for å hjelpe enkeltpersoner med å løse opp i emosjonelle utfordringer, samt realisere sitt potensial for et liv preget av vitalitet og glede i alle livets aspekter. Bioenergetiske øvelser gjør det mulig for deg å oppleve: - Naturlig åndedrett som en helhetlig kroppslig pustebevegelse. - Løsning av kroppens fastlåste mønstre som hemmer ditt energipotensial. - Økt kapasitet for nytelse og følelsesmessig velvære.