Allen Carr's Easy Way to Better Sleep av John Dicey, Allen Carr

Oppdag en ny, enkel metode for å forbedre søvnen din med Allen Carr's Easy Way to Better Sleep. Denne boken tilbyr en praktisk og lettfattelig tilnærming for alle som ønsker å oppnå en dypere og mer gjenoppbyggende søvn. Gjennom en rekke teknikker og strategier vil du lære å overvinne søvnvansker, håndtere stress, og skape et optimalt sovemiljø. Carrs unike metode tar sikte på å endre din oppfatning av søvn og gir deg verktøyene du trenger for å oppnå en bedre natts hvile. Enten du lider av insomni, eller bare ønsker å forbedre kvaliteten på søvnen din, vil denne boken føre deg mot en mer uthvilt og energisk hverdag.