Hvorfor er det slik at vi, uansett hvor gode ting er, fortsatt føler oss misfornøyde? I 'A Life Less Punishing' tar Matt Heath oss med på en tankevekkende reise for å utforske hvordan vi kan leve et liv med mindre straff. Med en humoristisk tilnærming og dybdeanalyse undersøker han hvorfor vi opplever følelser som sinne, bekymring, stress og ensomhet. Gjennom intervjuer med fremtredende tenkere innen nevrovitenskap, filosofi, biologi og psykologi, avdekker Heath årsakene bak våre uønskede følelser. Denne boken gir uvurderlige råd til alle som kjenner seg igjen i å være irritabel, lei seg, stresset eller som lar seg rive med av småting som egentlig ikke betyr noe. Med de rette verktøyene kan du lære å håndtere og forstå følelsene dine, og dermed forbedre livskvaliteten din betydelig.
