Juju Sundin's Birth Skills: Proven Pain-Management Techniques for Your Labour and Birth

I "Juju Sundin's Birth Skills" presenteres grundige forklaringer om smertens fysiologi og teknikker som kan bidra til å lindre den under fødsel. Boken gir gravide kvinner en dypere forståelse av hva kroppen gjennomgår i løpet av fødselen, samt hvilke strategier som kan benyttes for aktivt å håndtere smertene. Med over 30 års erfaring i obstetrisk terapi, kombinerer Sundin profesjonelle råd med personlige erfaringer fra deltakere i hennes programmer. Denne hjelpsomme guiden tilbyr effektive smertelindringsteknikker som omfatter bevegelse, pusteteknikker, vokalisering, samt bruk av stresskuler og nøkkelord. Boken dekker alle typer fødselsmetoder - fra korte til lange fødsler, naturlige eller epidural fødsler, samt vannfødsel. Dette nødvendige ressursheftet hjelper kvinner å forberede seg på sin største frykt - smerten av fødsel - og viser dem ikke bare hvordan de kan komme seg gjennom den, men også hvordan de kan oppleve styrken ved å håndtere slik smerte.