Distantsija schastja: Pravila garmonichnoj zhizni dlja introvertov i sverkhchuvstvitelnykh ljudej

Har du noen gang fått råd om å være mer sosial, ta beslutninger raskere, slutte å bekymre deg for alt og alle, og generelt forholde deg enklere til livet? Mange introvertede og høyfølsomme mennesker står overfor slike oppfordringer. Det er ikke alltid enkelt å stå opp for egne meninger og bevare personlige grenser, både på arbeidsplassen og blant venner. I 'Distantsija schastja' tilbyr den internasjonalt anerkjente forfatteren og psykoterapeuten Ilse Sand et praktisk veiledningshefte for dem som ønsker å leve i harmoni med seg selv i en verden dominert av ekstroverter. Sand gir verdifulle råd som kan hjelpe deg med å gjenvinne troen på deg selv, akseptere dine psykologiske begrensninger og utnytte dine sterke sider. Anbefalingene i boken er ikke bare nyttige for introverte og høyfølsomme individer, men også for alle som har funnet seg selv i utfordrende situasjoner på grunn av stress, psykisk traume eller følelsesmessig utmattelse.