Kompas emotsij: Kak razobratsja v svoikh chuvstvakh
Produktbeskrivelse
Har du noen gang følt deg frustrert etter en lang arbeidsdag, bare for å komme hjem til kaos? Når stemningen hjemme er spent, og du sliter med følelser av sjalusi eller sinne mot de rundt deg, kan det føles som om kvelden er ødelagt. I boken "Kompas emotsij: Kak razobratsja v svoikh chuvstvakh" tar den danske psykologen og psykoterapeuten Ilse Sand oss med på en reise for å forstå våre egne følelser. Hennes unike tilnærming gjør det lettere å navigere gjennom de komplekse følelsene vi opplever i hverdagen. Med en klar og konsis skrivestil avdekker hun de grunnleggende menneskelige følelsene og gir oss verktøyene vi trenger for å identifisere og uttrykke våre sanne følelser. Denne boken er en uunnværlig guide for alle som ønsker å forbedre sitt forhold til seg selv og andre, lære å håndtere vanskelige følelser bedre, og uttrykke seg på en ærlig og åpen måte.
