Ot vsego serdtsa.Kak slushat, podderzhivat, uteshat i ne rastratit sebja

Har du noen gang opplevd å være en "sokk" for vennene dine, der alle deres følelser og bekymringer blir delt med deg på en overveldende måte? I boken 'Ot vsego serdtsa' lærer Ilse Sand, en anerkjent psykoterapeut og forfatter av bestselgerne 'Blizko k serdtsu' og 'Strakh blizosti', deg hvordan du kan lytte, støtte og trøste uten å miste deg selv i prosessen. Sand tar deg med inn i en verden av dyp følsomhet og viser deg teknikkene til å være til hjelp for andre, samtidig som du beskytter ditt eget hjerte. Boken er spesielt nyttig for høysensitive mennesker, som ofte ubevisst tar inn og lever ut samtalepartners følelser. Gjennom praktiske råd lærer Sand deg å navigere i slike terapeutiske samtaler, slik at du både kan bistå dine nærmeste med å takle deres utfordringer, samtidig som du opprettholder din mentale helse. Dette er en viktig leseopplevelse for alle som ønsker å bli bedre lyttere og omsorgspersoner uten å overskride sine egne emosjonelle grenser. Anbefales på det sterkeste!