S ljubovju k sebe: Kak izbavitsja ot chuvstva viny i obresti garmoniju

Har du noen gang opplevd å plages av nagende samvittighet, bekymret deg for å komme for sent til et møte eller for å ikke overholde et løfte? Slike følelser kan ofte påvirke hvordan vi oppfører oss. Vi lever ikke isolert, men er opptatt av andre mennesker, tilpasser oss dem, deler tanker og erfaringer, alt mens vi prøver å beskytte våre egne grenser og bevare vår indre harmoni. I sin nye bok gir psykoterapeut og internasjonal bestselgerforfatter Ilse Sand praktiske råd til de som ønsker å befri seg fra irrasjonelt skyldfølelse og lære å verdsette seg selv. Boken vil være nyttig for dem som ønsker å justere livsregler og avslutte den utmattende kampen med seg selv, for å oppnå indre frihet, følelsesmessig balanse og få mer glede av livet.