Hvem skal hjelpe deg med å forberede deg til din neste treningsutfordring? 'Extreme Fitness' tar for seg ulike treningsmetoder for å bygge styrke, fart, smidighet og utholdenhet innen løping, svømming, vektrening, sirkeltrening og triatlon. Boken dykker inn i hvordan spesialstyrker opprettholder topp fysisk form gjennom kosthold, restitusjon og mental trening.
