SAS regnes som verdens fremste elite militære enhet, kjent for sine soldaters evne til å håndtere ekstreme fysiske og mentale påkjenninger. 'SAS and Special Forces Fitness Training' gir deg muligheten til å tilegne deg de unike ferdighetene som læres opp til medlemmene av Special Air Service. Denne boken, skrevet av en ekspert på området, presenterer et helhetlig treningsprogram for både kropp og sinn. Spesielle øvelser og rutiner vil hjelpe leseren med å forbedre styrke, utholdenhet og smidighet. Boken inneholder også kapitler om kosthold og ernæring, som gir den som trener muligheten til å maksimere utbyttet av riktig mat og drikke. Videre hjelper kapitlene om mental smidighet og selvforsvar deg med å møte utfordringene i moderne kamp, slik SAS lever etter. Illustrert med svart-hvitt fotografier og informative kunstverk, samt ekspertvurderinger gjennom hele teksten, er 'SAS and Special Forces Fitness Training' en grundig og engasjerende guide til å oppnå en fitnessstandard som matcher verdens elite.
