Boken 'Depression: A Teen’s Guide to Survive and Thrive' er et uvurderlig hjelpemiddel for tenåringer som opplever depressive følelser eller står i fare for å utvikle depresjon. Denne kompakte guiden er stappfull av lettfattelige og umiddelbart anvendbare ideer, og tilbyr et nært blikk på hvordan man kan håndtere vanskelige emosjoner. Ungdommer i dag får ofte omfattende informasjon om studieferdigheter, opptak til høyskoler og eksamensforberedelser, men de mangler ofte konkret veiledning i hvordan man takler krevende følelser. Dette kan være spesielt utfordrende i tenårene, en periode preget av sårbarhet for depresjon. Mens mange bruker ordet 'depresjon' for å beskrive en kortvarig nedstemthet, refererer det også til en mer alvorlig og langvarig tilstand som kan påvirke mange aspekter av livet. Boken tar for seg denne mer dyptgående definisjonen av depresjon og tilbyr tenåringer nyttige selvrefleksjonsquizer og enkle øvelser for å navigere gjennom sin mentale helse. Med praktiske verktøy gir denne guiden en omfattende tilnærming til å forstå og håndtere depresjon, slik at leserne kan lære å overvinne utfordringene de står overfor.
