Denne boken utforsker teorien og praktisk anvendelse av selvprat i sportsytelse. Gjennom en grundig gjennomgang av hvordan tankene våre påvirker prestasjonen, gir boka innsikt i teknikker og strategier for å forbedre mental fokus og selvtillit i idrett. Leseren vil få verdifull forståelse for hvordan effektiv selvprat kan optimalisere ytelsen og bidra til bedre resultater på banen.
