Ayurveda-dietten fokuserer ikke bare på kroppen, men også på sjel og sinn. Denne boken er mer enn en vanlig kokebok; den er en essensiell komponent i din helse og livsstil. Den presenterer et helhetlig syn på ernæring som fremmer livskraft, harmoni og mental velvære. Mat er den beste medisinen for kropp og sinn, og denne boken gir innsikt i hvorfor matvalgene våre er så kritiske for vårt velvære. Boken gir deg en dypere forståelse av Ayurveda, og inkluderer emner som: * Ayurveda: Kropp, sinn og sjel * Hvordan opprettholde helse i hverdagen * Ayurvedisk basisføde * Ulike oppskrifter inspirert av Ayurveda * Riktig matkombinasjon i ayurvedisk kosthold Du vil uten tvil finne verdifull informasjon og praktiske råd i denne boken. Nyt reisen mot et sunnere liv!
