"Anatomy of Exercise" av Pat Manocchia er en banebrytende bok som gir dyptgående innsikter i hvordan kroppens muskler fungerer under trening. Boken er strukturert etter kroppsområder, og presenterer vanlige sekvenser i utviklingen av en typisk økt. Livaktige anatomiske illustrasjoner viser hver treningsøvelse i detalj og fremhever hvilke muskler som aktiveres, hvilke som blir styrket, og hvordan disse musklene reagerer. Boken inkluderer også viktige funksjoner som hjelper leseren å oppnå maksimal nytte av hver øvelse, og dermed forbedre både fitness og velvære. Blant funksjonene finner vi: detaljerte anatomiske illustrasjoner i farger for alle øvelsene, notasjoner som identifiserer aktive og stabiliserende muskler, klare instruksjoner for hvordan hver øvelse skal utføres, og en oversikt over hvilke spesifikke muskler som får mest utbytte av hver øvelse. Det tilbys også forslag til tilpasninger for ulike ferdighetsnivåer, instruksjoner for å stabilisere kroppen under bevegelse, samt en visuell indeks som gjør det enkelt å navigere gjennom boken.
