Boken 'Karate-Do' tar leseren med på en reise gjennom historien og filosofien bak karate. Den gir en dyp innsikt i de elementene som er nødvendige for å forstå og huske hva som kreves i tradisjonell karateopplæring. Forfatteren vektlegger at de mest meningsfulle gledene i livet oppnås gjennom hardt arbeid, disiplin, dedikasjon og innsats, noe som er en sentral del av karate-do. Boken omfatter kapitler som fremhever viktigheten av å utvikle de rette holdningene og vanene i treningen, samt formelle etiske retningslinjer og anbefalinger til foreldre. I tillegg dekker den grunnleggende prinsipper for blokkering, slag, stikk og sparketeknikker, med særlig fokus på kata. Kata er en strukturert trening av formelle mønstre, eller 'metoden for å gjøre', som bidrar til å bygge indre styrke og mot, og gir utøverne verktøyene de trenger for å håndtere livets utfordringer. I en stadig skiftende verden viser boken at det fortsatt er mulig å finne håp i fornuft, godhet, visdom og spiritualitet. Gjennom karate lærer man å integrere disse sterke fundamentene i hverdagen, noe som gjør 'Karate-Do' til en essensiell lesning for alle som ønsker å forstå dybden av denne kampkunsten.
