Når du hører ordene 'diett' eller 'karbohydrater', hva kommer da til sinns? Mange tenker kanskje på å spise mindre og å gå ned i vekt. Men det er faktisk en misforståelse. I boken "Carb Cycling Secrets" vil forfatteren forklare hvordan det å spise flere måltider og inkludere flere karbohydrater kan være nøkkelen til både vekttap og muskelbygging. Med over ti års erfaring som personlig trener, har forfatteren hjulpet hundrevis av personer med ulike mål, livsstiler og bakgrunner. Fellesnevneren har ofte vært karbomanipulasjon, eller karbsykling, som har vist seg å være effektivt for mange. Forfatteren deler også sine egne erfaringer med karbsykling, hvor han kan nyte favorittrettene som pizza og hamburgere, samtidig som han ser vekten gå ned. Boken tar for seg ulike nivåer og teknikker innen karbsykling, men fokuserer på enkle og forståelige metoder, som gjør den perfekt for nybegynnere som ønsker å lære mer om denne tilnærmingen.
