I boken "Traumefri" deler traumeterapeuten Anneli Mjøen sine verdifulle terapimetoder, som kan være til hjelp for mange. Har du noen gang følt at du ikke er elsket, akseptert eller sett? Har du opplevd å bli kritisert eller dømt? Vi bærer alle med oss traumer, både små og store, fra vår oppvekst, som former vår personlighet og påvirker relasjonene vi har som voksne. Denne boken belyser hvordan vi alle har utviklingstraumer og nedarvede mønstre som påvirker vårt indre liv, våre relasjoner og de følelsene og handlingene vi uttrykker. "Traumefri" gir deg et unikt innblikk i konkrete og effektive terapeutiske metoder som er tilgjengelige for alle. Enten du ønsker å omforme indre stress til vitalitet, eller gamle mønstre til mer frihet og indre ro, tilbyr denne boken de verktøyene du trenger. Å bli traumefri innebærer at fortiden får en stadig mindre betydning i ditt nåværende liv. Denne boken er perfekt for deg som er nysgjerrig på hvordan du kan forbedre din tilstand, for deg som har mye kunnskap om traumer fra før, samt for fagfolk innen helsevesenet som jobber med mennesker.
