Har du lagt merke til at mensen din har uteblitt? Du er ikke alene. Mange tror at fravær av menstruasjon kun rammer toppidrettsutøvere eller personer med spiseforstyrrelser, men realiteten er at selv de med tilsynelatende sunne spise- og treningsvaner kan oppleve at menstruasjonen forsvinner. Livsstilen din kan faktisk være årsaken. Uansett hvor lenge du har vært uten mensen, vil vår gjenopprettingsplan lede deg på veien mot å gjenvinne menstruasjonssyklusen din og forbedre din langsiktige helse og fertilitet. Denne omfattende boken vil: * Forklare hva som skjer i kroppen din og hvorfor * Presentere retningslinjer for hva og hvor mye du bør spise (God nyhet: Det er sannsynligvis mye morsommere enn det du er vant til) * Gi anbefalinger for trening * Støtte deg gjennom utfordringene ved å endre vaner * Forklare fertilitetsbehandlinger som kan hjelpe deg å bli gravid dersom du har behov for assistanse. I 'No Period. Now What?' deler Dr. Nicola Rinaldi sin omfattende forskning om hypothalamisk amenoré.
