I 'The Essential Book of Ayurveda' tar Konstantinos Tselios leseren med inn i det eldgamle indiske helsesystemet kjent som Ayurveda. Boken fungerer som en omfattende guide til kroppens balanserte tilstand og hvordan man kan oppnå optimal helse gjennom naturens egne midler. Gjennom klare forklaringer og praktiske råd får leseren innsikt i de grunnleggende prinsippene for Ayurveda, inkludert kosthold, livsstil, og de ulike typer behandlinger. Boken er ideell for både nybegynnere og de som allerede er kjent med Ayurveda, og gir en grunnleggende forståelse av hvordan man kan integrere disse tidløse visdommene i sitt daglige liv for å oppnå trivsel og balanse.
