Forbedre ditt åndelige, mentale og fysiske velvære med denne moderne guiden til chakras, presentert i en vakker, gullstemple treg cover med fargerike illustrasjoner. Inne i kroppen vår har vi roterende hjul av naturlig energi som kalles chakras. Sammen utgjør disse energiene Chakra-systemet, en kanal for integrering av sinn, kropp og ånd. Denne lettfattelige nybegynnerguiden lærer deg enkle teknikker du kan praktisere hjemme for å opprettholde balansen i chakrasene dine. Blant teknikkene finner vi yoga, meditasjon, et variert kosthold, samt bruk av dufter og essensielle oljer, krystaller og farger. Utforsk: • Egenskapene til hver chakra • Meditasjoner for å åpne blokkeringer i chakrasene • Yoga-teknikker for å lindre emosjonell stress og fysisk ubehag. Med livlige chakra-illustrasjoner fra den anerkjente teosofen Charles Leadbeater, er denne boken ideell for alle som ønsker en ny tilnærming til denne eldgamle meditasjonspraksisen og som ønsker å bringe positiv energi inn i livene sine.
