I boken "Kunsten å være lykkelig" presenterer Nobelprisvinner Dalai Lama sine innsikter om veien til et lykkeligere liv, i samarbeid med den amerikanske psykiateren Howard C. Cutler. Med enkle, men dyptgående budskap oppfordrer Dalai Lama oss til å dyrke medfølelse og empati overfor andre. Han erkjenner at sorg og lidelse er en uunngåelig del av tilværelsen, og at ekstreme følelser sjeldent fører til velvære. Ifølge Dalai Lama har alle en rett til lykke, og i bokens utforskning av ulike livsområder, avdekkes en helhetlig filosofi som gir oss verktøy til å møte livets utfordringer. Gjennom en grundig og filosofisk tilnærming tar han opp temaer som sinne, sjalusi, angst og bekymring, og tilbyr løsninger for hvordan vi kan utvikle medfølelse og styrke vår indre ro. I dialogene mellom Dalai Lama og Cutler utforskes livets aspekter som romantikk, familie, helse, samt jakten på makt og rikdom. Boken viser oss hvordan vi kan trene opp vår evne til å håndtere usikkerhet, sinne og sorg i hverdagen, og dermed bli mer tilpasningsdyktige og lykkeligere.
