Aktivitetsboka til 'Rolig og oppmerksom som en frosk' er en spennende og lærerik ressurs for barn i alderen 5-12 år som ønsker å utforske mindfulness. Boken inneholder en rekke kreative aktiviteter som barn kan gjennomføre sammen med foreldrene sine. Blant ingrediensene finner du klistremerker og et brettspill som kan brettes ut fra boken, designet for å styrke lytteferdigheter. I tillegg ledsages boka av nedlastbare lydfiler som gir en dypere opplevelse av mindfulness. På en pedagogisk måte tar boken for seg øvelser som fremmer ro og tilfredshet, og gir innsikt i hva som bidrar til indre fred. Dette gjør den til en uvurderlig veiledning for både foreldre og lærere som ønsker å hjelpe barn med å utvikle god mental helse. Oppdag gleden av mindfulness med denne kloke boka!
