I boken "Kutt ultraprosessert mat på 4 uker" tar Angela Dowden deg med på en reise mot sunnere spisevaner. Har du noen gang lurt på hva ultraprosessert mat egentlig er, og hvordan du kan unngå den i hverdagen? Med tanke på at nesten halvparten av all mat tilgjengelig i butikker er ultraprosessert, er dette en problemstilling mange står overfor. Denne boken tilbyr svarene. Her får du kunnskap om hvordan du kan identifisere ultraprosesserte matvarer og enkle strategier for å unngå dem. Dowden gir deg praktiske handlelister som veileder deg mot sunnere valg, samt en omfattende 4-ukers kostholdsplan. Oppskriftene er både enkle og fristende, og dekker alle måltider fra frokost til dessert, inkludert kaker og snacks. Bli bedre kjent med hva maten du spiser inneholder og lær hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt for å bidra til bedre helse. Dette er en guide for deg som ønsker å forbedre kostholdet og redusere inntaket av usunne prosesserte produkter.
