Hvorfor er det så utfordrende å oppnå og opprettholde sunne vaner? Mange opplever at det nesten alltid er en kamp å gå ned i vekt, kun for å oppleve at kiloene sniker seg tilbake. I boken 'Vaner som varer' gir vaneekspert Andreas Lycke svarene og løsningene på disse bekymringene. Med en brennende lidenskap for å hjelpe mennesker med å realisere sine mål og skape varige livsstilsforandringer, tar Lycke for seg områder som helse, kosthold, søvn, økonomistyring, skjermtid og arbeidsproduktivitet. Gjennom sin egenutviklede metode presenterer han sju effektive strategier som kan anvendes, uansett hva målet ditt måtte være. Boken oppfordrer leserne til å etablere sunne vaner som fører til et mer tilfredsstillende liv, og oppfordrer til å gi slipp på selvkritikk og midlertidige løsninger. Bli din egen beste støttespiller og oppdag kraften i vedvarende vaner med hjelp av 'Vaner som varer'.
