Få ekspertråd trinn for trinn til Primærserien innen Astanga Yoga. Denne boken inneholder detaljerte seksjoner om forkortede og tidsbestemte rutiner, som gjør det enklere for både nybegynnere og erfarne utøvere å følge med på og forbedre sin praksis. Jean Hall deler sin omfattende kunnskap og erfaring, noe som gir leserne verdifulle verktøy for å navigere i de ulike stillingene og pusteøvelsene som er essensielle i Astanga Yoga. Uansett om du er påbegynner eller har praktisert yoga i flere år, vil denne boken gi deg innsikt og veiledning som er helt unik.
