Siden millioner av kvinner har gått inn i overgangsalderen hvert år siden tidens morgen, er det merkelig at det fortsatt føles som et ukjent område for de som opplever det. Dr. Heather Hirsch er dedikert til å forandre dette. "Unlock Your Menopause Type" gir kvinner muligheten til å navigere gjennom informasjonsmengden og lære hvordan de mest effektivt kan håndtere symptomene ved å identifisere sin personlige overgangsalder-type. Her er det ikke én løsning som passer for alle. Boken inneholder en nyttig quiz som hjelper kvinner med å identifisere sine individuelle overgangsalder-typer, som: - Prematur - Plutselig - Full fart - Tankemessig endrende - Tilsynelatende aldri sluttende - Stille Hver type får en grundig plan med anbefalinger for øvelser, kosthold og strategier for å gjenvinne mental klarhet, slik at overgangsalderen blir en naturlig del av modenheten i stedet for en berg-og-dal-bane av uventede symptomer og ubehag. Boken inkluderer også: - Den endelige avgjørelsen om hvorvidt man bør erstatte synkende hormoner - Hva du skal gjøre hvis du er en kombinasjon av typer - Hvordan gå videre.
