40 Days to Personal Revolution: A Breakthrough Program to Radically Change Your Body and Awaken the Sacred Within Your Soul

Forvandle kroppen din, klarne tankene dine og lette sjelen din på bare førti dager med denne praktiske, trinn-for-trinn-guiden fra New York Times-bestsellerforfatteren av Journey Into Power. I "40 Days to Personal Revolution" inspirerer Baron Baptiste, en av verdens mest kjente yogamestre, oss til å ikke bare forandre kropp og sinn, men også til å frigjøre oss for å leve det sunne livet vi alltid har drømt om. I løpet av de neste førti dagene vil du etablere en helt ny måte å være på. Ved å hente inn gammel visdom og basere programmet på egne erfaringer, har Baptiste skapt et relevant og praktisk program som vil føre deg til klarhet i kropp, sinn og sjel, som venter på den andre siden av din personlige revolusjon. Hver uke inkluderer: - En yogapraksis som du kan gjøre hver morgen. - Prinsipper for å rense kostholdet ditt, sammen med en full kostholdsplan. - Instruksjoner for å starte og dykke dypere inn i meditasjonspraksis. - Grunnleggende spørsmål for å avdekke begrensende tro og mønstre. La reisen begynne.