I "Authentic Happiness" utforsker Martin Seligman, forfatteren av "Learned Optimism", hvordan lykke kan læres og utvikles som en ferdighet. Boken gir en grundig innsikt i sentrale styrker som hver enkelt av oss har, og presenterer 24 profilerte egenskaper. Seligman argumenterer for at alle mennesker besitter minst fem av disse styrkene som kan videreutvikles for å forbedre livskvaliteten. Dette gir leserne verktøyene de trenger for å bygge et mer tilfredsstillende og meningsfylt liv. "Authentic Happiness" er en inspirerende guide til personlig vekst og velvære.
